Workout Plan

El entrenamiento de pecho se enfoca en desarrollar y fortalecer los músculos pectorales, mejorando tanto la fuerza como la estética de la parte superior del cuerpo. Utilizando una combinación de ejercicios compuestos y de aislamiento, como el press de banca, las flexiones, los flyes y los fondos en paralelas, se trabaja el pectoral mayor, así como los deltoides y tríceps. Este enfoque integral asegura que se trabajen todas las áreas del pecho (superior, medio e inferior), favoreciendo un desarrollo muscular equilibrado y mejorando la estabilidad y el rendimiento funcional.